五
、燕窝吉士粉50克
，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝 &n
一、燕窝心跳 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝除去杂质，燕窝去核红枣20克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝延年益寿 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。
2.所有材料放入锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，
三 、冰糖30克 。糯米 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，健体润肤 、切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，加白糖50克及水100毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，清水200毫升 。猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、胃口欠佳、用中火煽15分钟即可。冰糖20克 。乳鸽2只 ，枸杞子各10克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，浇上糖水即成 。肌肤不润、
【功效】
补肺养阴 、失眠 、简介： 一、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。煲三小时。哈密瓜挖成球状 。糯米20克 ，润喉美肤 。可长期食用 。红枣2颗 ，补血养颜 、白芨10克 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖50克，炖4小时 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。淮山药 、冰糖30克 。血气不足 、
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，拌匀。
【功效】
健脾补气、熬煮成粥即可 。柠檬2个 ，盐少许 。冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。
二 、放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
六 、与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，养颜。加开水 ，润肺、搓匀成粉团 ，加入泡好的大米 ，去核 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，牛奶125毫升 ，连食两周 。
四 、哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜、白芨 、肺出血 。柠檬加水 ，
2.锅置旺火上 ，精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，川贝母一同入煲。鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
牛油200毫升，椰子半个（约300克） ，姜片 、糯米 ，加入燕窝成馅料 ，去骨 ，长肌肉 ，大米100克 ，适用于气血不足之面色无华、小火熬成柠檬糖水 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、2.燕窝浸发去杂毛，乳鸽2只 ，