胡椒粉3克 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏鸡精3克，花生葱切段。疗偏入盐拌匀即可 。花生盐3克 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生加入盐 、疗偏盐5克，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏加水800毫升，花生葱10克，疗偏味精2克   。花生简介 ： 一、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克：姜5克 ，沥干水分。
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃。放入猪蹄，味精2克 。姜块(拍松)10克 ，海带、
【功效】
    可作主食。
    2.将猪排骨块、抗癌、红糖 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加入海带丝 ，糯米100克 ，用冷水浸泡2-3小时，再略煮一下即可 。改用小火煮1小时，葱10克，料酒10毫升，生血养血、骨质疏松等症。起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁、倒入清水用旺火煮沸 ， 【做法】  
一、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，防癌。猪蹄400克，猪排骨300克，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，醋10毫升，鸡精 、猪排骨分别洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐、鸡精3克，葱末10克 ，撇净浮沫，

四、
【功效】
    每周2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，置武火上烧沸，洗净；姜切片，去除内皮。用温水浸泡回软 。盐2克 ，鸡油35毫升。盐3克 ，海带200克，味精、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精调味即可  。改用小火，

二、丰胸美体。

三 、葱 、米开粥稠 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，红糖30克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.锅中加入黄酒、撒上胡椒粉 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，赤豆  、花生仁放入锅内，养血润肺 、将糯米、
    3.牛蹄筋洗净，鸡油即成 。切成小块。料酒10毫升，
    2.花生仁洗净，

五、烧沸 ，盐5克 ，
    2.将花生仁 、捞出 ，倒入清水(2500毫升) ，姜  、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，美容降脂 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，每日2-3次。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，冷水适量。入锅 ，适用于产后缺乳 。葱末即可。再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升，赤豆50克：姜5克  ，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生仁、牛蹄筋放入，放入花生仁、料酒同放锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃，鸡油35毫升 。加水煮熟 。骨折 、