蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法  ：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蜜汁

　　3、蒸南

　　2 、蜜汁西兰花、按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。切下一块 。放入锅里蒸熟 。