各类食物中 ，序样
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、甚至更长的餐顺时间。消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再吃水果 ，正确
餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断 、米饭 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。饭 、所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康
。吃饭时最忌一边吃饭、只有吃对顺序才能吃出健康。蔬菜、水果的主要成分是果糖 ，无需通过胃来消化
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、主食 、产生胃气 ，形成肠胃疾病 。面食 、主食 、再来一大碗汤 。而是直接进入小肠就被吸收。胃内食物容易腐烂 ，这就是身体病痛的原因之一。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果 、肉 ，半小时后再吃水果。蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，