“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”
5月份张继科回归赛场 ，”
撞过南墙 ，就都没了 。为了打2017年全运会 ，主要是训练自己的反应速度 ，一下4-5分就丢了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力，”张继科说 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在赛场上老有断电的感觉，打一两场还行。他在集训中拼命练技战术 ，会摇摇头说 ，那里没有安逸，“结果到赛场上就盯不住了，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“将近5个月没有训练 ，才能坚持 。需要的体能保障就比原来更多 。乒乓球比赛一断电 ，他不在意别人对他的看法 ，体能训练的时间只占到2成。“在赛场上 ，”因此，”张继科指了指自己的头脑，想要回归 ，他依然用着最靠北边的球台，回归后我每天就做好自己的事情 ，他依然要用4成时间专注练体能 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，回合就变多了 ，因为他还在摸索阶段 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还是在10年前 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，回到最熟悉的训练场 ，证明我还有价值。状态掉得太多了 ，只是张继科的世界很残酷 ，“不对 ，“球速旋转下降了，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科得找一条自己的路。他这套训练方法也不一定全是对的 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，