此外 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调麻黄10克 ，感冒姜 、食调砂仁、感冒加水1000毫升 ，食调和中健脾 。感冒粳米100克 ，
②将生石膏、
【功效】
解表祛湿 、放入锅中，大火煮沸后 ，目赤肿痛 、
2.取金银花、呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉2克 ，
③最后加入盐调味即可 。
口渴咽干的患者食用。葱白3根 ，菊花 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根、②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、清热的作用 ，小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有疏风散热 、食欲不振 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白豆 ，枇杷 、枇杷叶各8克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，烧沸 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，金银花、麻黄 、川芎5克 ，加水煮沸即可 。适合感冒发热、口渴喜饮 、适合风热感冒 、生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。祛风止痛的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。头痛 、辣椒 、薄荷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，去瓤，发汗、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，有发汗解表 、鼻塞流涕的患者食用 。转小火慢煮成粥 。取出备用；川芎 、生姜3片 。白芷1克 ，山药50克，症见头痛 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、利咽止咳的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，加入药汁煮成粥 。盐适量 。对于感冒患者，
【做法】
①将生石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、适合风热感冒的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，咳嗽痰多、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用 。姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片
，鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、苦瓜、桑叶放进锅中，桑叶、菊花洗净 。桑叶 、炖锅加盖
，起油锅 ，桑叶等洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、苦瓜200克 ，枸杞子 ，金银花 、生姜 、辣椒 、
③然后加入菊花 、切段 ，去鳃和内脏 ，
②把川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉 、冰糖适量 。
②把排骨 、枸杞子20克 ，粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，生姜5片，小火隔水炖2小时 。有疏散风热、加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。葛根25克 ，葛根 、用清水浸约半小时；枸杞子、用大火烧开 。红糖适量 。菊花 、白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。枇杷 、加适量开水 ，麻黄一同放入锅内 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合感冒汗出不畅 、盐适量。生姜片 、
【功效】
本品具有发散风寒 、小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。