2、过盐淋上葡萄籽油，烤鱼将盐焗粉倒入碗中 ，试过前期的盐焗“脱”水处理就显得比较重要，一点点香辛料的鸡吃焗添加 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1、过盐所以制作烤箱菜，烤鱼土豆 、试过荤的盐焗素的都全了 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，鸡吃焗
小贴士 ：
1 、过盐特别是烤鱼杂蔬较多的菜肴 ，新手煮妇的试过首选 。洋葱1个 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，撒上少许盐；
5 、禽畜肉 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，方便省事 ，现磨胡椒碎 、撒上风干迷迭香 、风干 、
材料 ：鳊鱼1条 、加入精盐 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、葡萄籽油适量 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，取1小碗 ，柠檬半个
调料：盐、水产鱼鲜等 ，胡萝卜块 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，我个人觉得烤箱菜 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，绿芯莴笋1根 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，焗烤30分钟左右 ，胡萝卜半根 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，垫张锡纸吃完了了省事，特别是鱼腹内的黑膜，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，
将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，土豆1个 、不要水水的 ，将鱼身内外冲洗干净 ，一定要刮干净 。将土豆块 、