生姜1块 。排毒胡萝卜2条，美容牛蒡1条 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

煲猪

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味  ，

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　4.生姜拍扁  。