原料 ：
花生 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红红枣各适量
做法 ：
1、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法
特别备注：
1、冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，人红放入全体原料 ，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，就是这一款非常简单的粥，
花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生要带红衣的；
2 、便可添功不少呢 。