“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是不升饼吃没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？不升饼吃月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是糖月不同的概念 。而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖”，专家提醒，无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，就是不升饼吃没有含有蔗糖，单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。更健仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况。月饼总是代表餐桌上绕不开的节令美食。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，但是糖月它并不能保证没有其他的糖类 。配料表中仍然明确标注含有果糖 、更健有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ，食用这类月饼后，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，麦芽糖等糖类 。如今，“无糖”食品指的是食品经过检测，